Gymnastik

MBB Bergsport

zur Abteilungsseite

MBB Boxen

zur Abteilungsseite

"

MBB Flugsport

zur Abteilungsseite

MBB Fussball

zur Abteilungsseite

MBB Gymnastik

zur Abteilungsseite

MBB Kegeln

zur Abteilungsseite

MBB Leichtathletik

zur Abteilungsseite

MBB Segeln

zur Abteilungsseite

MBB Tennis

zur Abteilungsseite

MBB Tischtennis

zur Abteilungsseite

MBB Fischen

zur Abteilungsseite

Für mehr Infos nach unten scrollen

Sportgymnastik

Sportgymnastik

Mit guter Laune, Musik und Freude an Bewegung setzen wir in der Sparte Gymnastik
unseren Schwerpunkt auf die Stärkung der Wirbelsäule und des Rückens.

Denn durch Bewegungsmangel und durch langes Sitzen im Büro oder zu Hause wird das Gleichgewicht der Muskulatur durcheinander gebracht. Die Folgen sind geringer Muskelaufbau, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen und Verspannungen in Schulter und Nacken. Soweit sollte es erst gar nicht kommen.

Präventiv, aktiv und mit viel Spaß leitet die Trainerin Ursula Lebold die kleine Gruppe.
Sanfte Trainingsmethoden wie Yoga und Pilates stärken die Rückenmuskulatur, lockern den Nacken- und Schulterbereich und sorgen gleichzeitig für Entspannung und Stressabbau. Ergänzend dazu halten Dehn- und Stretchübungen die Wirbelsäule beweglich.
Gezielte Fitnessübungen sorgen außerdem für eine gestärkte und gestraffte Körpermuskulatur.

Durch dieses ausgewogene Wechselspiel zwischen Dehn-, Kraft-, Atem- und Entspannungsübungen wird der Körper optimal durchblutet, die Atemmuskulatur gekräftigt; die Stoffwechselprozesse und das Herz- Kreislaufsystem werden angeregt.

Trainingszeiten

Frauengymnastik (ganzjährig)

Montag
18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Trainingsort

Haunstetterstr.168 
86161 Augsburg